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一节 课，我们的课程安排就是体验一下多姿多彩的体育活动，激起大家对于体育的兴趣!
严老师说完就示意队伍散开，人与人之间相隔两臂距离站好。
听我口令，向前看齐!好的，下面我们先来做做简单的热身，恰到好处的热身可以保证大家在运动时不那么容易受伤!
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